觉乃戎姆服饰广泛分布于卓尼县地势平缓、海拔较低、气候湿润的区域，涵盖县城(柳林镇)，东部新洮(包括洮砚镇、藏巴哇镇)、洮河南岸(包括木耳镇、纳浪镇、喀尔钦镇)、洮河北岸(包括申藏镇、阿子滩镇、恰盖乡和喀尔钦镇的一部分)地区。受自然环境影响，居于此地区的藏族人民，其服饰与传统的藏族服饰相比，具有鲜明的地方特色。

觉乃戎姆里的“戎姆”本意是农业区妇女，汉语俗称“毵格姆”。因当地女性习惯梳三根乌黑粗壮长辫，方言称辫子为格姆儿，久而久之，“毵格姆”成为觉乃戎姆服饰的代名词。2011年3月25日，觉乃戎姆服饰及制作技艺入选甘肃省第三批省级非物质文化遗产。

觉乃戎姆服饰体系完整，从头帽、发式、银饰到衣装，承载丰富民俗内涵。帽饰品类丰富：日常女性常佩戴圆形冠状“夏茹帽”，帽檐饰锯齿纹路，缀珊瑚银珠，后垂黑穗飘带，形似石榴，又叫“石榴帽”，颜色多为粉红、深红，面料多选用碎花绸缎；冬季流行金边毡帽，又称“窝窝帽”，把织锦缎缝粘在毡帽上，精美华丽。有四个半圆形帽檐，用黑猫皮缝制，前后小，左右大，天热时可将帽檐塞进帽子里；另有一种烟筒帽，形状似圆锥，顶部如高耸的烟筒，筒高约40厘米，烟筒帽高挺防风，适配山区多变气候。节庆期间，少女与中青年妇女佩戴“徐日班玛”珊瑚帽，银饰珊瑚华丽精致；年长妇女多选用“安木夏帽”，狐皮帽、礼帽也被纳入传统穿搭。

发式是区分婚嫁状态的核心标识。觉乃女性统一梳三根粗辫，未婚少女三根辫子全部用红头绳捆扎；已婚妇女仅收拢正中辫子，以黑绳系牢，两侧发辫自然散落。婚嫁习俗中，新娘出嫁由长辈拆改发辫，象征身份转变。正中发辫悬挂阿珑银钱，雕刻十二生肖、藏八宝纹样，寄托平安祈福的美好愿望，银环、银钱点缀发间，银光流转极具特色。耳饰、银手镯、嵌宝金银戒指做工精巧，是日常与盛装必不可少的配饰。

主体衣装为两侧开衩的大襟绸缎长袍，版型宽松舒适，兼具凉爽美观与劳作实用性，外搭色彩浓烈的刺绣马甲。服饰配色遵循自然崇拜：蓝色象征苍天、绿色代表土地。少女服饰多用粉绿、紫红色，已婚女性偏好深蓝、墨绿。腰间系大红或粉红毛纺或织有几何图案的两米长丝绸宽腰带，下搭大红色长裤，脚穿绸缎绣花高腰布鞋。整套装束束腰修身、色泽明艳，衬得女子端庄典雅。服饰纹样融合汉藏文化，梅兰竹菊与藏式图腾共生，见证洮河两岸多民族往来互通。旧时民众劳作着装面料朴素，婚嫁、节庆场合才穿戴全套盛装。

觉乃戎姆服饰是保留最完整的古代服饰及礼仪的“活化石”。如今卓尼县依托非遗政策开展保护传承，传统缝纫技艺代代延续，同时改良款式适配现代生活。历经千年演变，这套扎根洮河沿岸的服饰承载着卓尼藏族的自然信仰、婚嫁民俗与多民族交融历史，是甘南独具特色的民俗文化标识。

安玲娟整理